Sint NIKEolaas

Geschreven op 21 november 2015 door Eline Peterse

De gezelligste tijd van het jaar komt er weer aan! Ik ben ABSOLUUT nog niet winterproof, want sta regelmatig te blauwbekken tijdens de buiten trainingen en volgens mij ben ik ‘s winters 5cm kleiner, omdat ik inkrimpt van de kou.

Kortom ik ben echt een zomer mens, maaaaaar voor een paar dagen maak ik een uitzondering!!

Namelijk, Sinterklaas, kerst en wintersport. Over kerst en wintersport meer halverwege december! Wat zijn geschrikte oefeningen om je voor te bereiden op een weekje intensief wintersporten en hoe kom je de kerstdagen door zonder 5 extra kilogram aan vet op je heupen!

We beginnen met de goedheilig man, die mijn zus tot op de dag van vandaag nog adoreert. Nog altijd houden we de traditie in leven, op 5 december pakjesavond, de openhaard aan, heerlijk eten en uiteraard surprises en gedichten (niet mijn sterkste punt)!…

De cadeaus daarentegen, daar begin ik op de dag na mijn verjaardag (17mei) al over na te denken. Je raad het niet, maar het is altijd sport gerelateerd! Dus ben je volkomen inspiratieloos, misschien heb je dan wat aan deze cadeau suggesties! De prijzen variëren nogal, maaaaar dat hangt ook volledig af van hoe lief je het afgelopen jaar bent geweest!

  1. voor de hardlopers onder ons: HET heilige TOMTOM runner cardio sporthorloge! tomtom horloge Is beschikbaar in verschillende prijzen, met verschillende opties. Multi-sport, alleen hardlopen, met muziek, zonder muziek, met en zonder hartslag. Ook verkrijgbaar in IJsselstein bij Adelaar Sport!! Het is vooral een super goed horloge, omdat de GPS heel nauwkeurig is, je geen hartslagband om je borst hoeft, want hij trackt je hartslag uit je pols en het hij is heel makkelijk in omgang. Schermafbeelding 2015-11-21 om 22.56.17

2. Een TRX

De TRX is een ontzettend functioneel trainingsmiddel! Je hangt hem aan een haak, boom of lantaarnpaal en je hebt je eigen sportschool mee. Als ik op vakantie ga, is de TRX samen met mijn loopschoenen het eerste wat ik inpak. De oefening kan je zo makkelijk of zwaar maken als je zelf wilt, door enkel je lichaamsgewicht te verplaatsen, waardoor het een interessant trainingsmiddel is voor beginnende en ervaren sporters! De prijzen verschillen heeeeel erg hierbij! Uiteraard raad ik iedereen de officiële, ‘echte’ TRX aan, maar deze is meer dan €200,- Wel heb je dan fantastische kwaliteit. TRX kopen kan hier maar je hebt ze ook van andere merken en die zijn een stukje minder goed, maar wel veel goedkoper! pro suspension trainer

fitmetlien-trx-training

3. Een hardloopband voor je telefoon!!

Aangezien niet iedereen een duur sporthorloge heeft voor die paar keer per maand dat ze wel eens ter ontspanning gaan lopen, is dit een prima alternatief! Want nu kan je je telefoon meenemen om toch je afstand en snelheid te tracken met de runkeeper app of uiteraard om een paar flitsende selfies te maken! hardloopband voor je telefoon, deze is ook verkrijgbaar in de winkel bij adelaar sport in IJsselstein!

Schermafbeelding 2015-11-21 om 23.08.18

4. sportsokken/hardloopsokken/compressie kousen

Hier hoef ik eigenlijk geen woorden aan vuil te maken! Hoe lame sokken ook klinken, het zijn altijd goede kleine cadeaus! Misschien een tikkeltje praktisch, dus verzin er nog wat creatiefs bij! schone nieuwe sokken

Schermafbeelding 2015-11-21 om 23.14.25

5. nike cadeau bon

Heaven. Je hebt nog teveel sportkleding en al helemaal niet van het heilige merk! ik sta absoluut altijd open voor andere sportmerken en qua hardloopschoenen haal ik niet bij nike, maar verder verval ik altijd terug in mijn oude patroon. Met een nike cadeau bon maak je iedere sportchick wild! sport chicks gone wild

cadeaubon-GIFTCARD_8065

6. de film de marathon

Er zijn uiteraard ook mensen die liever naar sport kijken, dan het zelf uitvoeren (mijn vader is hier een duidelijk voorbeeld van!) Toch zit er altijd heel veel emotie aan sport, ook als je het kijkt! Maar met deze film d.m.v. emotie en humor word je van de bank afgesleurd en krijg je haast zelf zin om een marathon te lopen! (mijn vader is een blokje omgegaan na het kijken van de film!) ren je rot

Schermafbeelding 2015-11-21 om 23.20.56

7. thermo kleding

De koude tijd komt er weer aan zoals ik al eerder zei… Dit betekent weer heel veel laagjes over elkaar aan doen! Thermo ondergoed is daarbij cruciaal! falke thermo shirts

Schermafbeelding 2015-11-21 om 23.25.11

8. yoga mat

Dit is een accessoire die hoort iedereen thuis te hebben! Uiteraard om oefeningen op te doen, maar ligt die dan toch op zolder verstopt onder al het stof, pak hem dan zomers mee naar het strand ipv met je handdoekje op kiezels liggen.. yoga matjes

Schermafbeelding 2015-11-21 om 23.29.15

9. reflector veters

Weer een goedkoper en praktisch cadeau!! Reflector veters voor in je loopschoenen! Zodat je nog wat beter gezien wordt! reflecterende veters

Schermafbeelding 2015-11-21 om 23.31.34

10. sauna dagje

Sporten en voeding zijn super belangrijk in een gezonde levensstijl, maaaaar vergeet daarbij de ontspanning niet!!! Dat is minstens net zo belangrijk!! Dus verwen jezelf af en toe flink door juist je rust en ontspanning te pakken. Een dagje spa brengt dat ontspannen tot the next level! dagje spa

Schermafbeelding 2015-11-21 om 23.34.06

BONUS BONUS BONUS

uiteraard heb je dan ook nog het ULTIEME cadeau! Namelijk een 12 weken personal training pakket bij Fit met Lien, of een 10-ritten bootcamp kaart bij Helmes & Kersbergen! DIE MOET JE HEBBEN

IMG_1895 IMG_5982 IMG_6759

 

Hopelijk heb je hier wat aan dat je aan je verlanglijstje kan toevoegen!

Liefs Lien

Lien's Fitness Blog

Warning zweten gegarandeerd
19 juli 2018

Ervaring van Bas Huisman
31 januari 2016

De wonderen van de natuur
22 november 2015

Fit met Lien is Powered by
Copyright 2015 FitmetLien.nl
Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.