Coaching

Grensverleggend – passie – doelgericht

Triathlon en hardloop coaching

Heb je altijd als een een triathlon of marathon willen finishen? Of ben je gekwalificeerd voor het WK Ironman in Kona en heb je daarbij op maat gemaakte coaching bij nodig? Dan ben ik je vrouw!

Ik geloof heel erg in de one size fits nobody. Ieder mens is anders, dus iedereen heeft ook een net ander schema of een andere training nodig. Heb je een druk beroep waarbij je enorm veel lichamelijk werk moet doen of juist een zittend beroep, maar veel mentale druk. Ben je man, ben je vrouw, het maakt allemaal uit!

Daarom bied ik op maat gemaakte coaching aan!

Sport coaching

Heb je een ander sportdoel, of wil je graag strakker in je vel zitten? Ook daar kan ik je bij helpen. Ik heb na 6 jaar als personal trainer gewerkt te hebben veel mensen geholpen bij afvallen, chronische hoofdpijn klachten, lekkerder in hun vel laten zitten. Vanaf heden kies ik ervoor om dit vooral nog online aan te pakken. Benieuwd hoe dat eruit ziet?

Wat bied ik aan?

1. Persoonlijke coaching €65 per maand*

  • Persoonlijke intake + op maat gemaakte planning richting je evenement of sportdoel
  • Wekelijks een schema via een gratis TrainingPeaks account
  • Veel persoonlijk contact via TrainingPeaks of Whatsapp
  • Minimaal 3 maanden aan de slag

2. Eenmalig advies gesprek €80

Wil je graag meer weten over het opbouwen naar je evenement toe? En verder daar zelf mee aan de slag, dan kan dat! In een eenmalig adviesgesprek vertel ik je een uur lang alle ins en outs dat je moet weten over een goede opbouw richting je sport evenement.

Hoe ziet je opbouw eruit? Hoe voorkom je blessures? Hoeveel voeding moet je tijdens een race tot je nemen? Is krachttraining van belang of niet? Ik beantwoord graag al je vragen rondom de opbouw naar jouw marathon, triathlon of ander gaaf sport evenement!

*Hellas triathlon lid? Dan krijg je 10% korting!

Fit met Lien is Powered by
Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.